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文／尤民間信貸利息稚凱

足底筋膜炎的特色就是反覆發作，久坐久站後會痛，剛起身走路也會痛。尤其是房貸試算公式excel「早晨痛徹心扉的第一步」，睡眠時足底筋膜長時間處於休息狀態，沒有機會伸展，突然起民間借貸安全嗎身時無法應付突如其來的張力，以致於馬上疼痛大作。

在接受治療獲得改善後，仍不可掉以輕心，要切記避免長時間站/走、使用足跟墊或穿著氣墊鞋、減少跑步、爬山、民間貸款好嗎健行等活動，是預防復發的不二法門。一旦感到腳底隱隱作痛，應立刻休法拍屋貸款成數息，必要時及早就醫，以免問題擴大。

▲足底筋膜炎痛起來要人命。（示意圖／記者李佳蓉攝房貨利率試算）

長時間站立或跑步的動作，都會過度刺激足底筋膜。再來，隨著年紀增長，足弓及足底的韌帶與肌腱開始退化，刺激必然有增無減。此外，扁平足和高足弓因吸收地面反作用力的調節功能較差，也會增加足底筋膜炎的發生率。值得注意的是，穿著不適合的鞋子像是鞋底太硬，也是原因之一。

改善足底筋膜炎的傳統治療包括口辦信貸條件服非類固醇消炎止痛藥、物理治療、及局部伸展運動訓練等。即使如此，不少患者的疼痛依然存在，原因在房貸轉貸利率比較於肌腱、韌帶與筋膜等疼痛根源並未有效修復，因此增生療法近年來也成為治療的一環。

▲菁英診所復健科尤稚凱醫師（圖／菁英診所提供）

沒錢出國留學本文作者：菁英診所復健科尤稚凱醫師 ／台灣增生療法醫學會常務理事、香港肌骨醫學會研究醫師認證、美國骨科醫學會會員、台北榮總復健部特約主治醫師 買車分期付款
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